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MITO 2: ¿EL BOTOX QUITA LA SENSIBILIDAD DE LA PIEL?
febrero 15, 2019![](https://bioestetica.co/wp-content/uploads/2019/06/bioestetica-salud-vida-estica-consejos-para-preparar-tu-piel-para-las-vacaciones.jpg)
CONSEJOS PARA PREPARAR TU PIEL PARA LAS VACACIONES
junio 23, 2019Pese a que siempre se ha considerado un problema típicamente masculino, la caída del cabello afecta cada vez a más mujeres. Debido a ello, conviene tener claras tanto sus causas como qué podemos hacer para prevenir esta temida situación.
Una pérdida menor a 100 cabellos diarios es normal ya que corresponde al transcurso del ciclo piloso. Si existe una pérdida mayor de cabello, es conveniente tomarlo en consideración para un tratamiento.
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La caída excesiva de cabello con frecuencia se encuentra relacionada con:
- Una situación temporal: el estrés, la fatiga, el embarazo (después del parto), deficiencias en la dieta (especialmente hierro, silicio, vitaminas del complejo B, zinc, ácidos grasos esenciales, aminoácidos sulfurados, oligoelementos), problemas hormonales.
- Ataques externos de naturaleza física (profesiones que requieren uso de "cascos"), química (contaminación, colorantes y aplicación de tratamientos químicos con mucha regularidad, uso de secadores con aire muy caliente, productos cosméticos agresivos especialmente para el cabello graso ...), infecciosa (micosis) o parasitaria (piojos).
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El uso de suplementos nutricionales puede tener un efecto beneficioso sobre el cabello. Para estimular, fortalecer y engrosar el cabello, estos suplementos deben contener nutrientes que estimulan la producción de queratina de calidad, que limiten la grasa y favorecen el crecimiento del cabello. Estos suplementos nutricionales también pueden ayudar a luchar contra el estrés responsable de la pérdida del cabello cuando éste se enriquece con magnesio.
Si usted se enfrenta a una pérdida significativa y prolongada del cabello, es conveniente consultar con un médico.
¿QUÉ DEBO HACER?
- Mantén una dieta equilibrada, variada, sana y ligera, incrementa el consumo de verduras frescas, frutas y cereales, sin olvidar alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, aminoácidos, zinc y vitaminas del grupo B (pescados, mariscos, hígado, huevos, nueces, yogurt...).
- Adopta un estilo de vida saludable, "anti-estrés". Tómate tiempo para relajarte y así reducir la tensión.
- Para hacer frente a estas deficiencias, consume complementos nutricionales.
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HIGIENE
- Aplica un masaje en el cuero cabelludo antes del champú, con ligeros movimientos circulares desde la nuca hasta la parte superior de la cabeza. Esto no sólo ayuda a estimular el crecimiento sino también a mejorar la microcirculación sanguínea y optimiza la acción de productos específicos.
- Usa un champú y eventualmente, un tratamiento adaptado a tu cuero cabelludo y a tu cabello.
- Al lavar el cabello todos los días, elige un champú de cuidado diario no detergente. Sigue la receta de tu medico para elegir el producto de tratamiento.
- Enjuaga el cabello abundantemente con agua tibia.
- El tiempo de enjuagado debe ser siempre mayor que el de lavado.
CUIDADOS
- Seca tu cabello con cuidado. El secado al natural es más suave. Si tienes que usar secador, elige una temperatura tibia: el exceso de calor ataca el cabello, estimula la secreción de sudor, de sebo y hace que el pelo adquiera electricidad estática.
- Cepilla tu cabello suavemente. El cepillado debe ser delicado para no atacar el cuero cabelludo y el cabello. Esto es esencial porque ayuda a eliminar la suciedad que opaca el cabello.
- Prefiere a los materiales naturales para los cepillos y no olvides limpiarlos regularmente con un champú o un jabón antiséptico.
FUENTE:
https://www.bioderma.es/